Оригинальный пост здесь:
f3.livejournal.com/101904.html#t5045520
10 вещей, которых вы не ожидали, обучаясь на психотерапевта 1. Люди будут вешать на вас всякое, и не только в кабинете
Нет, не «тыжпсихолог». Всё чуть сложнее. Привычка работать контейнером и зеркалом формирует то, как вы воспринимаетесь, в т.ч. и вне работы. Чаще всего это будет некий собирательный образ мамы или папы, с эмоциональной окраской соответственно тому, какие мама или папа были у воспринимающего. Например, в вас нередко будут упираться идеализацией, или слышать вас как Критика, или будут пытаться поюзать, или потребуют заботы (иногда – одни и те же люди). Вообще без малейшего вклада с вашей стороны. Просто вы – удобная вешалка. Смиритесь.
2. Все ваши профессиональные страхи сбудутся
Два клиента записаны на одно время? Ха-ха, если бы только два. Пустой экран в голове вместо ответа? Регулярно. Клиент ненароком ранил вас? О, да. Клиент рассказал что-то, с чем вы не можете справиться? Обязательно, в первые же месяцы работы. Выгорание? Ещё какое. Тяжёлый клиент сорвался с терапии? И не один. Не смогли помочь? Гораздо чаще, чем хотелось бы. Клиент покончил с собой? Увы, и такое возможно… Пришёл клиент в настоящем психозе? А как же без этого. Клиент тяжело заболел и умер? И это тоже, и вы ничего не сможете сделать. Можно продолжать бесконечно.
3. Разбогатеть в этой профессии не получится
Оказывается, можно вкладываться или в зарабатывание денег, или в улучшение своей помогающей способности. Поэтому миллионерами становятся те, кто преподаёт, супервизирует и создаёт свою школу – лучше всё сразу. А вы, как обычный практик, часто будете идти на финансовые и прочие уступки, и продолжите жить обычной жизнью человека со средним доходом. Кроме того, вы ещё и ограничены 20-22 часами приёма в неделю (а лучше бы поменьше, если хочется сохранить эффективность и психику). В целом, тот, кто выбирает просто работу с людьми, финансово обычно в пролёте, что бы там общество на этот счёт ни думало.
4. У вас обнаружится немало «слепых» зон и точек, где вы беспомощны
Например, вы не сможете научить клиентов тому, чего не умеете сами. Не-а, не выйдет, лдаже если делать всё «как надо». Пока не начнёте как следует заботиться о себе, клиенты тоже не будут. Пока не научитесь безупречно держать границы, клиентов тоже не научите. И тому подобное. А кое-что вам так и не удастся освоить. А ещё со временем окажется, что по каким-то запросам вы неэффективны, либо не тянете, либо вас как то так учили, что помочь вы не можете… А порою - делаете только хуже (да, так бывает!). То есть, вам придется учиться аккуратно отфильтровывать «не своих» клиентов в самом начале, и их будет немало. И красивую идею «помогать всем-всем страждущим» нужно будет сильно урезать.
5. Количество «практики вне практики», которое вам потребуется, не поддаётся даже приблизительной оценке
Чем больше вы будете знать и уметь, тем более отчётливо будете ощущать недостаток знаний и умений - и тем больше будете готовы инвестировать в своё развитие. Цикл по работе с травмой войны? Прекрасно, а потом бы ещё по ЭФТ и детским травмам, а в следующем году съездить на конференцию, а между всем этим прочитать пару десятков книг и статей и взять супервизию у Джона Смита - говорят, он лучший. Уф, вроде бы, по травме стало что-то проясняться, зато с диагностикой явно проблемы. Какие есть на эту тему тренинги?...
6. Ограничений, на которые вы пойдёте добровольно, будет МНОГО
Полушутя, полусерьёзно можно сказать, что количество мазохизма, нужное для обычной работы терапевтом, превышает самые смелые ожидания. Не заводить двойных отношений с клиентами – это азы, цветочки. Кто бы вам сказал десять лет назад, что вы сознательно откажетесь не только от этого, но и от многих других, гораздо более личных и значимых вещей? Как уж там было в «Друзьях» - не надо учить текст, Джо. Пусть текст учит тебя! Так вот, вы не будете втискиваться в рамки этического кодекса. Он неминуемо прорастёт в вас сам. Ваши ценности и приоритеты обязательно изменятся, даже если вначале вы этого не планировали. Вы начнёте видеть, как ваши выборы влияют на окружающее пространство, и будете делать это влияние менее вредным. Да-да, в ущерб себе. И даже громко пострадать от этого не больно-то получится – ведь всё сами, всё сами.
7. Вы будете понимать про людей гораздо больше, чем хотели бы
Окей - тому, что диагностировать без запроса нельзя, научиться нетрудно. А вы когда-нибудь пробовали совсем выключить этот треклятый радар? То-то же. Тот самый натренированный и чуткий приёмник, который помогает определять проблемные зоны у клиентов, радостно и мгновенно сообщит вам, что 1) вот этот человек справа очень неуверен в себе, 2) а в этой паре женщина явно боится мужчины, 3) а у того товарища какая-то проблема с телесностью, 4) а этот, кажется, травматик, бедняга. Приёмник этот вообще не интересуется вашими личными границами и желаниями. Он просто передаёт сигналы. Здравствуй, дивный мир того, о чём вы не хотели знать и не собирались спрашивать!
8. Эмпатия как «рабочий орган» – прекрасно, но за это тоже придётся платить
Вас не просто перестанут смешить rape jokes и картинки про семейный абьюз. Вы не просто станете воспринимать многое со звериной серьёзностью. Нет, вы ещё и обнаружите, что больше не можете смотреть некоторые фильмы, или читать некоторые книги, потому что вам попросту становится плохо. Да что там – иногда и в беседе с людьми вас будет настигать острое ощущение чужой беды (а беда встряхивает гораздо сильнее, чем радость). В общем, как будто в ухо вставили рупор широким концом, и периодически кто-то в него кричит, а вы дёргаетесь. Обычно кричат без умысла, но ушам-то от этого не легче. Со временем вы научитесь немного себя оберегать, но осечки всё равно будут, потому что рупор всё ещё там.
9. Вы нечасто будете думать о себе, как о хорошем терапевте
Несмотря на многое из перечисленного, вроде бы, характеризующее вас как крепкого профессионала с правильными ценностями - вы всегда найдёте, к чему придраться. Вы будете чаще недовольны своими сессиями, чем довольны. Вы нередко будете казаться себе тупицей. Вы будете еженедельно жалеть, что недостаточно помогли и странно ответили клиенту. Вы будете кривиться и грустить, слушая записи своей работы. Вы постоянно будете стремиться что-то в себе улучшить, и никогда не придёте в точку спокойствия. Наверное, это и хорошо – тот, кто доволен собой, перестаёт развиваться. Но как-то менее приятно, чем могло бы быть.
10. Со всем этим вам будет… нормально
Подозреваю, что все эти пункты вызовут у большинства практиков скорее понимающую улыбку, чем злость или огорчение. Да, вот такая это работа, странная, специфичная и требующая большой отдачи. Но мы к ней привыкли, и нам она, в общем-то, очень нравится. Иначе бы нас в ней не было. Так что, улыбаемся и маш учитесь и работайте, пожалуйста, и дальше! Может, чего нового к этому списку добавите
Комментарии спеца со стажем "стоканеживут"
техника безопасности по пунктам1. Люди будут вешать на вас всякое, и не только в кабинете
Перефразируя известную мысль о том, что человека нельзя обидеть, пока сам он не решит обидеться, скажу: на человека, даже если он психотерапевт, нельзя повесить никакие проекции, пока сам он этого не допустит. Для этого важно четко разделять две социальные роли – «я как доктор» и «я как друг». Пока у вас самих в голове нет четкого разделения этих РАЗНЫХ состояний, люди будут на вас «вешать всякое».
2. Все ваши профессиональные страхи сбудутся
По поводу формирования событий сейчас не говорить только ленивый. Это я о том, что мысли материальны. Не надо своих тараканов раскармливать до размеров маленькой собачки. Со страхами надо работать.
3. Разбогатеть в этой профессии не получится
Абсолютно не согласна!!!
4. У вас обнаружится немало «слепых» зон и точек, где вы беспомощны
Да. Психотерапия – дама честная, и она не потерпит сапожников без сапог. Нельзя консультировать на тему семейных отношений, возвращаясь в пустую квартиру и холодную постель. Но опять, по мере решения своих личных проблем, вы расширяете круг клиентов, которым вы сможете эффективно помочь. Фильтрация клиентов – это тоже нормально. И чем раньше вы откажетесь от «красивой идеи «помогать всем-всем страждущим»», тем будет полезнее и для вас, и для клиентов.
5. Количество «практики вне практики», которое вам потребуется, не поддаётся даже приблизительной оценке
«Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота…»
Здесь важно не превратиться в «вечного студента». Помните, что важен не процесс, а результат. Какая бы не была профессия психотерапевта «помогающая», вы ведь не занимаетесь благотворительностью! Составьте для себя четкий план: потратили 20 000 на очередной семинар – подождите, пока эти деньги отобьются! Пока вы не заработаете именно эту сумму, как минимум, используя знания с последнего тренинга! Потом можно идти и на следующий. Все просто, как помидор: если вы вкладываете денег больше, чем получаете отдачу – начинается выгорание. Про то, что деньги – это энергия говорить долго не буду, и так это знаете.
6. Ограничений, на которые вы пойдёте добровольно, будет МНОГО
Пардон за банальность: ограничения – ваши. И быть им, ограничениям, или не быть – решать вам.
По поводу «двойных отношений с клиентами» – это непрофессионально! Сходите на Балинтовскую группу, к своему личному терапевту, отработайте свои контрпереносы… Но НЕ СМЕШИВАЙТЕ РОЛИ! Потому, что вы потеряете или друга, или клиента, или обоих сразу.
Если же вам нравится жертвовать собой и «делать это влияние менее вредным… в ущерб себе», значит это ваш выбор. Ищите вторичную выгоду в этом выборе. Может быть, вы с удивлением обнаружите, то зависли в роли Спасателя/Избавителя, и вам, просто необходимы Жертвы, чтобы их спасать? Но, если вы хотите заниматься любимой профессией без вреда для себя, то РАЗДЕЛЯЙТЕ «личное» и «рабочее»!
И если «Ваши ценности и приоритеты обязательно изменятся», и вы будете ощущать себя в роли мазохиста (читай: Жертвы), значит, подумайте, не заигрались ли вы в Идеального Человека? Может, уже пора слезть с пьедестала? Потому, что когда меняются приоритеты и ценности и вы внутри себя с этим согласны, тогда вы ощущаете себя более свободным, радостным и духовно богатым!
7. Вы будете понимать про людей гораздо больше, чем хотели бы
Это к старинному вопросу о том, правда ли, что все мужчины-гинекологи – импотенты? Еще раз повторяю: РАЗДЕЛЯЙТЕ ЛИЧНОЕ И РАБОЧЕЕ!!! Найдите для себя кнопочку On/Off, тогда вы сможете «выключить» Психотерапевта, чтобы он вам не мешал в личной жизни! Эта кнопка – есть, и она работает. Проверено на себе!
8. Эмпатия как «рабочий орган» – прекрасно, но за это тоже придётся платить
Песня та же: РАЗДЕЛЯЙТЕ ЛИЧНОЕ И РАБОЧЕЕ!
9. Вы нечасто будете думать о себе, как о хорошем терапевте
Профессиональная самооценка – важный инструмент эффективности психотерапевта. Конечно же, без фанатизма. Но если вас будет настигать все перечисленное в этом пункте – то не просто идите – БЕГИТЕ к своему личному терапевту, чтобы он помог вам обуздать ваше разбухшее СуперЭго, заткнуть вашего Критического Родителя и вылечиться от перфекционизма!
10. Со всем этим вам будет… нормально
Когда мои клиенты говорят мне «нормально», я к ним прикапываюсь, задавая вопрос: «Нормально – хорошо, или нормально – плохо?» Не думаю, что все перечисленное в этих 10 пунктов оригинала вы воспримете, как «нормально – хорошо». Но если норма для вас «нормально – плохо», то мы снова возвращаемся к теме сапожника без сапог. Как мы можем помочь клиенту быть счастливым, когда само наше понятие счастья окрашено этой жертвенностью?! Дескать, да, вот такие мы, бойцы-патриоты, выполняющие эту «странную, специфичную и требующую большой отдачи», работу! Друзья мои! К чему весь этот ненужный пафос? Не лучше ли заниматься любимым делом, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогать клиентам, при этом НЕ ЖЕРТВУЯ собой во всех смыслах, и получая удовольствие и удовлетворение от любимого дела и ДОСТОЙНУЮ вас оплату?
И не только психотерапевтам - инфа к размышлению
Оригинальный пост здесь:
f3.livejournal.com/101904.html#t5045520
10 вещей, которых вы не ожидали, обучаясь на психотерапевта
Комментарии спеца со стажем "стоканеживут"
техника безопасности по пунктам
f3.livejournal.com/101904.html#t5045520
10 вещей, которых вы не ожидали, обучаясь на психотерапевта
Комментарии спеца со стажем "стоканеживут"
техника безопасности по пунктам